Elliptilised trenažöörid

Õrnad ja ergonoomilised

Rootsis on neid mõnikord nimetatud elliptilisteks treeningmasinateks. Erinevalt treeningratastest või iseseisvatest kõndimismasinatest on elliptilised trenažöörid mitmel viisil kehale äärmiselt õrnad. Loomulikult matkides liikumismustrit, mis tekiks treppidest üles ronides või astudes, pakuvad need treeningut, tagades samal ajal võimalikult loomuliku liikumismustri. Veel üks elliptiliste trenažööride tunnusjoon on see, et kasutaja saab ise valida, kui intensiivne treening peaks olema. Seda saab teha nii vastupanu reguleerimise kui ka kiiruse valimise kaudu. See on teinud elliptilistest trenažööridest õrna ja leebe sissejuhatuse füüsilisse treeningusse. Aja jooksul saab kasutaja ise otsustada, kas suurendada tempot või hoida seda samal tasemel.

Elliptilised trenažöörid meenutavad stepimasinaid

Kuigi elliptilised trenažöörid meenutavad teatud mõttes traditsioonilisi stepimasinaid, on need samal ajal täiesti ainulaadsed. Kuna vastupanu jaotub käte ja jalgade vahel, saavutatakse nii ühtlane koormus kui ka loomulik liikumismuster. See tähendab, et elliptilised trenažöörid on üldiselt märkimisväärselt õrnemad ja kasutajasõbralikumad kui paljud teised masinad. Paljud, kes on esimest korda elliptilist trenažööri kasutanud, on üllatunud, kui intuitiivsed need on ja kui lihtne on treeningut alustada. Kui soovite mitmekülgset, mugavat ja õrna treeningmasinat, on elliptilisi trenažööre lihtne soovitada. Need muutuvad loomulikuks osaks nii jõusaalis kui ka taastusraviosakonnas. Ja neid saavad probleemideta kasutada kõik inimesed, olenemata nende treeningutasemest.

Väga usaldusväärsed ja kergesti hooldatavad

Veel üks elliptiliste trenažööride tunnusjoon on see, et hooldusvajadus on tõesti minimaalne. Need hoolitsevad peaaegu iseenda eest ja on alati kasutamiseks valmis. Kuid võib-olla suurim argument nende kasuks on see, et need lihtsalt vähendavad vigastuste riski. Seetõttu saavad neid kasutada ka inimesed, kellel puudub treeningkogemus ja eelnev ettevalmistus. Tõenäoliselt seetõttu näeme üha rohkem elliptilisi trenažööre nii haiglates kui ka jõusaalides.