Aprašymas

DDG03 Prisitraukimų skersinis su gimnastikos žiedais HMS

DDG03 prisitraukimų skersinis su gimnastikos žiedais yra HMS rinkinys, padedantis stiprinti jūsų fizinę būklę; šie du įrenginiai leidžia atlikti daugiafunkcinę treniruotę, treniruojant nugaros, rankų, pečių, krūtinės ir pilvo raumenis naudojant vieną produktą!

Išplečiamas skersinis

DDG03 lengva montuoti ir išmontuoti, todėl jis neužima daug vietos ir gali būti perkeltas pagal poreikį; galite jį pritvirtinti tarp durų rėmų ar sienų, kurių plotis yra nuo 96 iki 130 cm; skersinis pagamintas iš aukščiausios kokybės medžiagų, padengtas neslystančia danga, o atramos abiejose pusėse užtikrina maksimalų saugumą ir komfortą treniruotės metu; dėka gulsčiuko galite būti tikri, kad DDG03 buvo tinkamai sumontuotas.

Gimnastikos žiedai

Tai paprasta, bet efektyvi priemonė viso kūno treniruotėms; galite juos pritvirtinti prie skersinio arba naudoti atskirai; žiedai pagaminti iš patvaraus plastiko ir puikiai tinka rankai; su jais galite atlikti įvairius pratimus pilvo, nugaros, rankų, kojų ir sėdmenų raumenims.

Rinkinys

DDG03 išplečiamas skersinis su gimnastikos žiedais yra rinkinys, tinkantis tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vartotojams; galite jį naudoti jėgos, tempimo ar pusiausvyros treniruotėms; nepriklausomai nuo jūsų tikslų ir interesų, DDG03 išplečiamas skersinis su gimnastikos žiedais padės juos pasiekti jūsų namų patogumu.

Pagrindiniai pratimai su DDG03:

Prisitraukimai su viršutiniu arba apatiniu rankenos suėmimu yra klasikinis pratimas nugaros, pečių ir dilbių raumenims; jie gali būti atliekami su skirtingais rankenos pločiais, kas įtakoja skirtingų raumenų grupių aktyvavimą; prisitraukimai taip pat gerina rankenos stiprumą ir ištvermę.
Kabėjimo kojų kėlimai - tai pratimas pilvo raumenims, ypač tiesiesiems ir įstrižiesiems; jis apima tiesių arba sulenktų kojų kėlimą iki klubų lygio ar aukščiau, laikantis už skersinio su viršutiniu rankenos suėmimu; kabėjimo kojų kėlimai taip pat gerina klubų ir stuburo judrumą.
Prisitraukimų atrama - tai pratimas su gimnastikos žiedais, jungiantis prisitraukimus ir atsispaudimus; jis apima prisitraukimą iki žiedų lygio, tada kūno perkėlimą į priekį ir atsispaudimą; atrama reikalauja daug jėgos, koordinacijos ir lankstumo; ji stiprina nugaros, rankų, krūtinės ir pilvo raumenis.
Atsispaudimai ir švediški atsispaudimai (su apatiniu skersinio tvirtinimu) – tai vienas iš populiariausių ir efektyviausių pratimų viršutinės kūno dalies raumenims formuoti ir stiprinti; atsispaudimai daugiausia įtraukia krūtinės, tricepsų, pečių ir nugaros raumenis, bet taip pat pilvo, klubų ir kojų raumenis; jie gali būti atliekami įvairiomis variacijomis, pritaikytomis jūsų treniruočių lygiui ir tikslams.

Specifikacija:

Skersinis:

Medžiaga: ABS+PP+PVC+Plienas
Gulsčiukas: Taip
Vamzdžio skersmuo: 3 cm
Reguliavimas: 96-130 cm
Produkto svoris: 3,52 kg
Dviguba atrama:
- Plotis: 12,6 cm
- Aukštis: 24 cm
Viena atrama:
- Plotis: 6,3 cm
- Aukštis: 15 cm
Maksimalus naudotojo svoris:
- 200 kg – esant 96 cm ilgiui
- 100 kg – esant 130 cm ilgiui