Crosstrainerit

Hellät ja ergonomiset Ruotsissa niitä on joskus kutsuttu elliptisiksi harjoituskoneiksi. Toisin kuin kuntopyörät tai itsenäiset kävelykoneet, crosstrainerit ovat monin tavoin erittäin hellävaraisia keholle. Ne jäljittelevät luonnollisella tavalla liikerataa, joka syntyisi kiivetessä tai portaissa noustessa, tarjoten samalla harjoitusta ja varmistaen mahdollisimman luonnollisen liikeradan. Crosstrainereille on myös ominaista, että käyttäjä itse valitsee harjoituksen intensiteetin. Tämä tapahtuu säätämällä vastusta ja valitsemalla nopeus. Tämä on tehnyt crosstrainereista hellävaraisen ja lempeän johdannon fyysiseen harjoitteluun. Ajan myötä käyttäjä voi itse päättää, haluaako hän nostaa tempoa vai pitää sen samalla tasolla. Crosstrainerit muistuttavat askelmakoneita Vaikka crosstrainerit muistuttavatkin perinteisiä askelmakoneita, ne ovat samalla täysin ainutlaatuisia. Koska vastus jakautuu käsien ja jalkojen välillä, saadaan sekä tasainen kuormitus että luonnollinen liikerata. Tämä tarkoittaa, että crosstrainerit ovat kokonaisuudessaan huomattavasti hellävaraisempia ja helpommin käytettäviä kuin monet muut laitteet. Monet, jotka ovat ensimmäistä kertaa käyttäneet crosstraineria, yllättyvät siitä, kuinka intuitiivisia ne ovat ja kuinka helppoa on aloittaa harjoittelu. Jos haluaa monipuolisen, kätevän ja hellävaraisen harjoituskoneen, crosstrainerit on helppo suositella. Ne ovat luonnollinen osa niin kuntosalia kuin kuntoutusosastoakin. Ja niitä voivat käyttää kaikki henkilöt riippumatta siitä, millä tasolla he ovat omalla harjoittelumatkallaan. Erittäin luotettavia ja helppohoitoisia Crosstrainereille on myös ominaista, että huoltotarve on todella minimaalinen. Ne huolehtivat enemmän tai vähemmän itsestään ja ovat aina valmiita käytettäväksi. Mutta ehkä suurin argumentti niiden puolesta on, että ne yksinkertaisesti vähentävät loukkaantumisriskiä. Ja niitä voivat siten käyttää myös henkilöt, joilla ei ole harjoituskokemusta tai ennakkotietoja. Siksi näemme yhä enemmän crosstrainereita sekä sairaaloissa että kuntosaleilla.