Kuvaus

DDG03 Dörrinvetotanko ja voimistelurenkaat HMS

DDG03 vetotanko ja voimistelurenkaat ovat HMS:n setti, joka auttaa sinua parantamaan kuntoasi; nämä kaksi laitetta mahdollistavat monipuolisen harjoittelun, ja voit treenata selkää, käsivarsia, hartioita, rintaa ja vatsalihaksia yhdellä tuotteella!

Laajennustanko

DDG03 on helppo asentaa ja purkaa, joten se ei vie paljon tilaa ja sitä voidaan siirtää tarpeen mukaan; voit kiinnittää sen oviaukkojen tai seinien väliin, joiden leveys on 96–130 cm; tanko on valmistettu korkealaatuisista materiaaleista, päällystetty liukumattomalla pinnoitteella, ja molemmilla puolilla olevat tuet takaavat maksimaalisen turvallisuuden ja mukavuuden harjoittelun aikana; vesivaa'an ansiosta voit olla varma, että DDG03 on asennettu oikein.

Voimistelurenkaat

Ne ovat yksinkertainen mutta tehokas väline koko kehon harjoitteluun; voit kiinnittää ne tankoon tai käyttää niitä erikseen; renkaat on valmistettu kestävästä muovista ja sopivat täydellisesti käteen; niiden avulla voit suorittaa erilaisia harjoituksia vatsalihaksille, selälle, käsivarsille, jaloille ja pakaroille.

Setti

DDG03 laajennustanko ja voimistelurenkaat ovat setti, joka sopii sekä aloittelijoille että edistyneille käyttäjille; voit käyttää sitä voima-, venyttely- tai tasapainoharjoitteluun; riippumatta tavoitteistasi ja kiinnostuksen kohteistasi, DDG03 laajennustanko ja voimistelurenkaat auttavat sinua saavuttamaan ne kotisi mukavuudessa.

Perusharjoitukset DDG03:lla:

Leuanvedot myötä- tai vastaotteella ovat klassinen harjoitus selkä-, hartia- ja kyynärvarren lihaksille; niitä voidaan suorittaa eri otteiden leveydellä, mikä vaikuttaa eri lihasryhmien aktivointiin; leuanvedot parantavat myös puristusvoimaa ja kestävyyttä.
Roikkuvat jalkojen nostot - tämä on harjoitus vatsalihaksille, erityisesti suorille ja vinoille; se sisältää suorien tai taivutettujen jalkojen nostamisen lonkkatasolle tai korkeammalle samalla, kun pidät tangosta kiinni myötäotteella; roikkuvat jalkojen nostot parantavat myös lonkkien ja selkärangan liikkuvuutta.
Leuanvetotuki - tämä on harjoitus voimistelurenkailla, joka yhdistää leuanvedot ja punnerrukset; se sisältää itsensä vetämisen renkaiden tasolle, sitten kehon siirtämisen eteenpäin ja itsensä työntämisen ylös; tuki vaatii paljon voimaa, koordinaatiota ja joustavuutta; se vahvistaa selkä-, käsivarsi-, rinta- ja vatsalihaksia.
Punnerrukset ja ruotsalaiset punnerrukset (alemman tankokiinnityksen kanssa) – tämä on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista harjoituksista ylävartalon lihasten muokkaamiseen ja vahvistamiseen; punnerrukset aktivoivat pääasiassa rintalihaksia, ojentajia, hartioita ja selkälihaksia, mutta myös vatsa-, lonkka- ja jalkalihaksia; niitä voidaan suorittaa eri muunnelmilla, jotka on mukautettu harjoittelutasosi ja tavoitteidesi mukaan.